Helena Nimbratt

My triathlon stories

Konsten att hålla fokus

Fokus betyder att förmågan att avskärma sig från omvärlden, att vara här och nu och enbart koncentrera sig på en sak. Ända sedan jag blev gravid så har jag funderat över hur jag som nybliven mamma ska klara att vara egoistisk nog att släppa tankarna på bebisen hemma och gå in för att tävla och träna. Fokus behövs både under tävling och träning om det ska bli några resultat.

Fokus över tid, det vill säga, under hela träningsperioden fram till tävling är också en utmaning. Det gäller att leva som triathlet på något sätt för att hålla takten i träningen. Där är det till stor hjälp att leva med en person eller ha vänner med samma intresse. Här hemma snackar vi mycket träning. Jag kan utan problem ventilera mina funderingar kring effektiva simtag, känningar i vader, intervallångest eller vad det nu kan vara.

 

_MG_0710_Helena_Nimbratt
Foto Ola Kjellsson

 

Jag möts av många mammor som undrar hur jag hinner träna. När jag berättar att det är inte konstigare än att jag går iväg en timme eller lite mer på kvällen när jag varit tillsammans med mitt barn hela dagen, lagat middag till övriga familjen och pratat om dagen, då undrar de hur jag klarar att vara borta från Edith.

Jag förstår vad de menar.

När mitt första barn och andra med för den delen var små så var det en plåga att gå hemifrån. Det var helt meningslöst. Jag kunde inte slappna av. Så är det inte nu. Men det betyder inte att jag inte älskar Edith lika mycket som de andra två. Jag har bara lärt mig sedan dess att mina barn kan ha det lika bra med sin pappa en stund och en timme eller två … det är inga problem, så länge det inte uppstår en väldigt ledsen och otröstlig situation. Jag vet också att jag enbart kör mig själv i botten om jag utplånar mig själv för mitt barns skull. Har jag fått en liten paus då klarar jag mycket bättre av att hantera att Edith vaknar varje eller varannan timme och vill ha närhet och amma.

Nu när cykelsäsongen drar igång är jag dock lite mer tveksam till hur bra träning jag kommer att få till. Cykel tar tid. Och att vara ute på vägarna och fundera på bebisen hemma, det är ingen bra kombo. Att hantera en tristart och fundera på bebis är inte heller optimalt. Det gäller att klara att vara fokuserad.

© Allt material tillhör Helena Nimbratt. Citera gärna om du uppger källan. Sidan är skapad av Johan Eklöf.