Helena Nimbratt

My triathlon stories

Vansbro triathlon 2018 – race report

Ni som följt mig ett tag kanske minns hur jag beskrev känslan i kropp och ben när jag provjoggade på gräsmattan på Öland dagen innan min Ironamnstart – kroppen ville knappt röra sig, den skrek och mitt skadade ben gjorde så ont.

Inför Vansbro triathlon i år kändes det precis helt tvärt om. Samma morgon när vi var på väg till starten så vände vi om för att hämta min preppade sportdrycksflaska och rödbetsjuie som jag tänkt sippa på under bildfärden till tävlingsområdet – bara för att känna hur kroppen kändes, så joggade jag från bilen fram till huset: Lätthet, styrka och energi!

Wow! Vad bra det kändes.

Jag var också nöjd med mina praktiska förberedelser. Allt var packat och kollat. Jag hade lyckats köpa nya simglasögon, öronproppar, solkrämen var med, energin var uträknad och serverad i cykelväskan. After race-väskan var packad  med allt det som jag brukar vilja ha för att njuta av målgången ännu mer: ett stort badlakan, tandborste och tandkräm, mjuka kläder, en värmande tröja, mössa, torra skor och sköna strumppor … Tänk vad skön den där duschen är … men stopp nu! Jag ska ju först klara loppet! Här ska inget tas föregivet, vad som helst kan hända och helt ärligt; jag har ingen aning om hur det ska gå. Det enda jag vet är att jag inte simmat alls under vintern, jag har tränat så otroligt mycket mindre och jag startade först någon gång i mars med att få till lite mer mängd.

Frågan var väl istället hur jag skulle hantera att göra ett grovt mycket sämre resultat än tidigare är, och ända känna mig nöjd med min insats.

file-3

Jag var också väldigt nervös. Redan kvällen innan. Det har jag inte varit på ett tag faktiskt. Men det var ändå en annan grej att vara nervös i  år jämför med första året: jag har en strategi för att hantera det. Jag vet att känslorna finns där för att hjälpa mig att tagga till och att det är en del av hela grejen.

Men när jag 20 min innan start packar upp mina nya simglasögon och såg att modellen som jag använt i 5 år blivit ändrad och behövde justeras för att passa då fick jag kortslutning i huvudet:

– Hur kan jag vara så sablans dum att jag inte kollar ett par nya simglasögon innan själva tävlingen?

Roger dyker upp och kommenderar mig att ta det lugnt.

– Vi kan stå här i 5 minuter och fixa dina glasögon och du har ändå gott om tid att ställa dig vid starten, sa han och påpekade dessutom att min simmössa satt helt fel.

C7CB2B00-0C53-4048-BF70-0D0AFCA897D0

Glasögon och mössa kom på plats. Jag tog ett snabbt dopp i vattnet för att konstatera att det bara kändes skönt! Jag ställde mig för simtiden 40-45 min och för första gången i tävlingsklass. Alla tävlande applåderade peppande och så gick starten. Jag klev i vattnet, tog sikte, det var trångt men här verkade alla vana vid situationen. Ingen fick panik i min närhet, alla simmade nära men samspelt på något sätt, lite trångt, lite knuffar men det tillhör. Och så insåg jag att de nya simglasögonen tog in vatten! Vilket skämt! Är detta sant?! jag justerade 3 gånger och sedan höll de sig täta. Phu!

file-6

Först njöt jag av den vackra simstarten. Det härliga ren, friska vattnet och sedan försökte verkligen hitta fokus. Skärpa mig rätt och slätt. Jag har simmat så uselt hemma i Täbysjön att jag varit gråtfärdig. Försökte simma mer strategiskt än jag brukar, försökte simma på.  Och se där, 42 min, bara 1 min sämre än min bästa tid och det utan träning. Jag är riktigt nöjd.

Glad vinglade jag upp längs den blå mattan. Glad över att inte vara bland de sista upp ur vattnet, glad att det stod några cyklar kvar i i växlingsområdet. Att växla i solsken är lättar än att växla i regn kan jag säga. Trasslade lite med race-bältet, satte det bak och fram, bytte håll vinglade på ett ben men så var jag iväg.

I tävlingsklass cyklar alla på. Vilken skillnad i tempo. Målmedvetet, bra fart och samtidigt koll på alla bakom, på regler, på fair play vid omkörningar. Jösses vad det flöt på. Så grymt inspirerande. Varför har jag inte kört tävlingsklass förut?

Hur som helst; Jag hakade på. Cyklade, cyklade, cyklade. Kikade upp ur tempoställningen och log åt de röda dalahusen, rallarrosorna längs vägen. Åh allt det vackra. Vilken sommar vi har! Vilket tävlingsväder!

Ser i Garmin-appen så här efter att jag låg i bra fart i flera mil. Bättre än jag någonsin cyklat. Kunde knappt tro att det var sant. Hejade på funktionärer. Log åt publiken i campingstolarna längs vägen. Låg bakom starka män. Tycket att det gick lite långsamt, kände att kroppen ville mer. Kikade på klockan och såg att snittet var 30 km/h, är det inte lite väl kaxigt att köra om då? Jo! Skulle jag klara det? Vet ej.

Jag testade. Borrade ned mig, trampade och det höll. Men så fick jag någon liten dipp, jag stannade och bytte flaska och fick lite lägre snitt någon mil och totalen sjönk till dryga 30 km/h. Tiden blev 2:56 min bästa cykeltid någonsin … typ 15 min bättre än vad jag cyklat tidigare.

Jag är galet nöjd och galet stolt! Jag är så jäkla grym! Och jag tyckte att det fanns mer att ge.

Löpningen då!?

Skulle satsningen på cykeln kosta mig löpningen?

Jag var vinglig ut ur transition. Roger hojtade och var glad. Jag gjorde bra ifrån mig, det var tydligt. In i en baja-maja och sedan trippa iväg. Första kilometern landade på 07:00 tempo, jag ökade lite, andra burret på klockan visade 05:20 – så ja, nu kör vi!

Jag sprang på geléiga ben och undrade hur sjutton detta skulle gå? För lite energi eller bara allmänt trött efter den snabba cyklingen. Jag visste inte. Jag tog en gel, blev lite piggare, försökte tänka att bara ta en bit i taget. Jag delade upp halvmaran i fyra delsträckor. Tvingade mig själv att bara tänka 5 km i taget. Tempot höll sig första 10 km, sedan kom gelén tillbaka, i med mer gel, en gel, två gels. Magen mår illa … urk …

Sänker tempot och det känns bättre. Påminner mig om att jag är en jäkel på att cykla. Här ska firas. Och milen gick ju över förväntat. Det finns redan massor att vara glad över. Jag är redan en vinnare.

Sista biten. Vansinnigt sugen på att stanna.
Sista biten. Vansinnigt sugen på att stanna.

Kilometrarna sniglar sig fram . Ju färre de blir fram till mål desto högre blir stämningen bland medtävlande. Alla tjejer peppade varandra den här dagen. Alla tjejer hejade på varandra! Så grymt härligt. Det borde vara kö till den här tävlingen. Fler borde hitta hit.

Jag hakade på. Peppade och tog emot energi. Tuggade förbi en och annan svärande triathlet, blev omtuggad av någon som hittat en ny växel..

Så var det plötsligt 2,5 km kvar till mål. Roger stod plötsligt i ett hörn och hojtade med ett stort leende ”nu är det bara att bita ihop darling”. Jag blev nästan förbannad. ”Bara att bita ihop”??

– Det är skit långt kvar, hojtade jag tillbaka och funktionärerna runt om skrattade och hejade.

Härligt stämning!

Nu ska jag inte äta mer. Nu slipper jag de äckliga gelsen. Bara en bit till. Så sjuuuukt långt till mål..

Roger, Edith och Tim fanns där vid banan hela dagen. De dök upp lite överallt. Älskar Rogers nöjda min. Men sjutton vad den kostar. Man måste vara snabb om man ska göra sitt jobb ordentligt som fru Nimbratt …

Och i mål stod han med. Fast han inte fick. Tog några bilder, gav mig en puss och så smet han ut.

Jösses vad glad jag var! På riktigt.

file-2

Jag åkte till Vansbro beredd att tackla besvikelse och det faktum att jag försämrats under året. Det blev en hejdundrande skräll. 05:44 är 9 minuter bättre än min bästa HIM-tid någonsin.

Jösses!

Tack Vansbro! Tack kroppen!

file-5

7 tankar om “Vansbro triathlon 2018 – race report

  1. Åh vad bra gjort! GRATTIS! Jag blev nästan sugen! (Trots att jag ogillar att cykla… haha) Och hög igenkänning på känslan av att snart få slippa trycka i sig socker. 😀

    1. Hehe ja allt är relativt. Jag var inte så tydlig i det här inlägget att en ett medeldistanstriathlon är 1900 m sim, 9 mil cykling och 21 km löpning.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

© Allt material tillhör Helena Nimbratt. Citera gärna om du uppger källan. Sidan är skapad av Johan Eklöf.