Helena Nimbratt

My triathlon stories

Race report Gustavsberg Open water

Ni som har följt mig länge vet att Gustavsberg är min gamla hemort. På Värmdö utanför Stockholm har jag bott i 16 år och i Gustavsberg de sista 6-7 åren.

När jag såg att några eldsjälar arrangerat ett helt nytt lopp precis utanför mitt gamla köksfönster var jag bara tvungen att anmäla mig.

3300 meter. Jag gillade idén om bansträckningen. Start vid det nya häftiga kulturcentret Artipelags bryggor med simning i annars ganska trafikerat vatten, över en farled och in i det lite trånga sundet som leder in i viken i Gustavsberg där det alltid är proppat med båtar och även större färjor.

Ett tillfälle.

Att banan dessutom går längs min gamla vackra löprunda där jag hämtat kraft miljarder gånger när livet känts tungt, gjorde det hela inte sämre.

Gullig registrering.
Gullig registrering.

Alla mina förväntningar infriades. Jag tror det var lite drygt 100 startande. jag kunde inte riktigt identifiera dem som triathleter, swimrunnare eller simmare. Jag tror att det var en mix av allt och även några glada entusiaster som älskar att simma ut.

Registreringen skedde vid ett litet bord vid parkeringen med hjälp av en spritpenna och trevligt prat. Jag fick ett chip, en badmössa och erbjöds en slurk sportdryck. Ombyte skedde på gräsplätten intill. 15 min innan start var det race briefing.

Jag njöt av att vara där. Jag njöt av miljön, klipporna, måsskriken – skärgårdskänslan.

Så blev det dags att hoppa i. Den entusiastiska arrangören, som jag inte minns namnet på just nu, joggade förbi och undrade om allt kändes bra.

– Absolut!

Tummen upp på det.

Vattnet var svalare än jag och tydligen många andra, räknat med. Jag gled i från bryggan, simmade några tag, vande ansiktet och såg sedan till att hålla mig i rörelse tills starten.

Första bojen hade fått punka så en funktionär på sup agerade reservboj. Det funkade kanske ännu bättre. Jag navigerade bra.

Det kändes ovant att simningen hade själva huvudrollen. Då borde man väl fokusera på att ta i kanske och simma så bra man kan.

Men Jag var nöjd med tempot, fick brottas en del med stora vågor som revs upp av ett par stora motorbåtar. Någonstans kanske närmre 3000 m så måste jag ha tappat i fart för två tjejer som jag simmat om tidigare simmade om i bra fart och jag kunde inte haka på. Kände själv att kroppen bara segade ihop. Jag blev kall och var tvungen att skärpa huvudet.

Men det gjorde inte så mycket. Jag hade det bra där i vattnet och tyckte det var kul att se allt välbekant från vattensidan. Det bliev lite sight seeing där innan jag fick syn å den uppblåsa målbågen och försökte klämma fram lite extra krafter.

Jag fick hjälp att ta mig upp för stegen vid bryggan och snacka om krock. Blöta gummiklädda simmare mitt bland de exklusiva båtarna och flanörerna på båtmässan. De förstod nog inte riktigt att det pågick ett open waterlopp precis där. Barfota tassade vi genom mässområdet och samlades i en träddunge där det fanns energi och väskor med ombyte.

Jag hann tyvärr inte stanna och snacka så länge – som vanligt fullspecka schema, det var bara att hoppa in med våtdräkt och allt i bilen för att skynda hem och byta om till kvällens festligheter. Tankad med massor av härlig energi!

Svärmor bjöd på fest med tårta för att fira vårt smitbröllop.
Svärmor bjöd på fest med tårta för att fira vårt smitbröllop.

Nimbratts race report – Ironman Kalmar 2017 löpningen

Hur knäppt är det inte att man efter 18 mil cykel inte får sätta sig ned och vila en smula!!

Oavsett om en mara väntar eller inte. Det är en väldigt skön känsla att få kliva av cykeln man suttit konstant på i över 6 timmar.

– Nu är det dags för löpningen! Hurra!!

Jag passar på att suga in den vänliga energin som funktionärerna, som står utanför växlingsområdet, utstrålar. Undrar om de vet hur mycket det ger att växla ett leende med någon som som förstår hur jäkla härligt det är att få växla till en ny gren?

Jag känner mig alltid lite vinglig och yr när jag kliver av cykeln. Hittar min plats och tar av mig cykelskorna med tanken att det måste vara lättare att springa i strumplästen till ombytestältet. Men fötterna känns ömma och jag ångrar mig genast.

Så snabbt det går tar jag mig in i en baja-maja, ler åt hur fånigt skönt det är att sätta sig. 2 minuter paus från allt, jag hör festen utanför och ler ännu bredare att NU pågår det för fullt. Nu är jag här. Nu händer det.

Rabblar i huvudet vad jag ska göra. Jag får inte glömma min resorb och inte min lilla flaska med 7 gels.

I tältet är den röda mattan dygnsur av sjövatten såklart och det blir ännu mer uppenbart att jag borde haft skorna på. Nu är fötterna blöta när jag ska byta till torra strumpor. Det tar några extra sekunder. Men jag bestämmer att det är värt att få allt på plats så bra det går. Inga onödiga veck, kläder, race belt med nummerlapp, skärm. Lika bra att det sitter där det ska så jag slipper tänka på det under löpningen.

Jag är inte raketsnabb men det går snabbare än förra året.

Nu. Nu gäller det. Hur kommer benen, kroppen, huvudet att kännas?

Jag trippar ut. Funktionärerna som tar min påse med cykelgrejerna peppar, peppar, ler och skänker styrka. Och SOLEN skiner – som vanligt i Kalmar. Hur kan det ens vara möjligt år efter år? Jag gläds åt att jag har en somrig mara framför mig och att jag ska få springa genom ett Kalmar (eller blir det gå?) fullt av glada människor som njuter av festen och en härlig sommarkväll. Men först måste jag komma igång.

Just under det här momentet när jag försöker hitta in i löpningen känner jag mig alltid lite blottad. Jag vill springa med rak och stark hållning, visa hur stark jag är … jag gör så gott jag kan på den punkten.

Publiken är som vanligt magisk. De är många. Jag hör mitt namn skrikas så många gånger att jag tillslut inte hinner bemöta allt pepp. Är det så här det känns att vara rockstjärna?!

Jag springer och redan efter ett par hundra meter lossnar det och jag kan börja slappna av. Jag springer! Känner mig lite desorienterad. Tur att det är kravallstaket på båda sidor om banan, annars skulle jag har sprungit fel direkt. Jag springer. Kravallstaketen står tight i år. När publiken sträcker ut händerna mot mig så går det inte att veja. Jag vet att de är snälla men jag är lite känslig i det här läget. Måste få vara i min bubbla. Fokusera. I synnerhet i år när jag kämpar extra med det mentala. Kroppen känns seg istället för stark. Vänster ben gör ont men inte akut värre än tidigare. Jag springer andra kilometern i 5:20-tempo, sedan landar jag på omkring 5:40 och det går bara inte att springa fortare.

Plötsligt tror jag att jag sprungit fel. Men hallå! Hur kommer jag ens på den tanken, undrar jag så här efteråt? Jag måste till och med stanna till och fråga en funktionär om man springer här om man precis kommit från cykeln.

– Ja, ja det är bara att fortsätta, säger han och dunkar mig i ryggen.

Efter drygt 5 kilometer får jag för mig att jag sprungit fel igen och måste fråga vid en energistation hur långt in på första varvet som de står. 6 kilometer får jag till svar. Ja, men då så då är det rätt.

Jag funderar över varför jag nojar. Jag känner mig inte helt klar i huvudet.

Löpningen blir en ganska glädjelös kamp. Mycket energi går att att lyssna på kroppen så att jag inte springer sönder mig helt där på banan. Jag har ont i vänster ben men trots att jag dagen innan inte kunde springa en meter så känns det okej nu när kroppen är ordentligt uppvärmd. När jag har sprungit två mil så inser jag att jag har en mara på lite drygt 4 timmar inom räckhåll, om jag bara orkar fortsätta på samma sätt.

Men huvudet orkar inte. Jag tror faktiskt att det är främst huvudet som inte håller den här gången. Det har varit för många motgångar under de sista veckorna och jag hade inte alls förberett mig på att springa så här långt. Tvärtom. I en hel vecka hade jag peppat mig själv att tycka att det var okej att GÅ maran och vara nöjd med varje kilometer jag lyckats springa.

Jag sippar på min flaska med mina gel och är nöjd med energinivån. Jag dricker lagom med vatten och unnar mig att slinka in och tömma blåsan hela tre gånger. Sista varvet så gör sig skadan i benet sig påmint på mer allvar. Vid det här laget så tycker jag att det kvittar om sluttiden blir 10-20 eller 30 min senare, det är helt enkelt inte värt att dra på sig en långdragen skada.

Sista 4 energistationer som ligger med cirka 3 kilometers mellanrum så beslutar jag att gå 500 meter och springa 1,5 km. Nu känner jag mig sååå färdig med det här loppet. Jag vill i mål. Samtidigt smyger sig trots allt en liten strimma glädje och stolthet in i hjärtat. Tänk att  nu är jag påväg mot mål. Jag är snart där. Jag grejade trots att både det ena och det andra var nära tt sätta käppar i hjulen.

Ironman är ett jäkligt långt lopp. Det är som Roger alltid säger ”inget man skojar bort”. Jag vänder in mot stan en sista gång. Jag känner att jag lufsar mer än springer och försöker ta mig i kragen. Publiken nickar menande.

– Heja! Grattis! Nu är det din tur!

Kalmarpubliken peppar in i det sista. Nu springer jag på mattan och försöker ta in publiken. De är ofantligt många och skriker och klappar upphetsat. Det är fest!

En kort stund är rampljuset och alla blickar riktade mot mig. Det är svindlande.

– Helena you aren an Ironman!

Sluttid 12:37.

20933902_10155249055847713_6622243576671401154_o

© Allt material tillhör Helena Nimbratt. Citera gärna om du uppger källan. Sidan är skapad av Johan Eklöf.