Helena Nimbratt

My triathlon stories

Ett litet steg mot en hel Svensk Klassiker

bild-17-2

Whiii … nu har jag gjort det! Jag har anmält mig till Öppet Spår!!! Därmed har jag tagit ett litet, litet steg mot en Svensk Klassiker.

Tog en bild på den här skylten under Lidingöloppet!

Vad fort det gick: Klick, klick, knapp och ”Godkänn betalning”!
Ska JAG, moi!!!??? köra Öppet Spår??
Det här måste jag smälta.
Skulle någon ha frågat mig för bara något år sedan om jag ville åka skidor så skulle jag inte ens ha snuddat vid tanken på att åka hela Vasaloppet.

Jisses vad kul det känns! Måtte det bli en snörik vinter så jag hinner mata många mil i stakarmarna.

Dagens träning
LUNCH
Uppvärmnining löpning 2 km
Marklyft 3×8 reps 40 kg
Rodd i maskin 3×10 reps 20 kg
Hantelpress  3×10 reps 9 kg
Hantelpress incline 3×10 9 kg
Axlar + baksida axel 3×12 reps 5 kg
KVÄLL
Simning teknikövningar 30 min
18×25 m, 1 hård, 1 lös
6×25 m benspark
100 meter lös

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

© Allt material tillhör Helena Nimbratt. Citera gärna om du uppger källan. Sidan är skapad av Johan Eklöf.